成人网址大全导航 梳子健脑、勺子明目、瓶子通络，家中小物件，真的齐是养生神器！
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说起普通的“养生保健器具”，好多东谈主脑海中的第一响应等于那些价钱腾贵的推拿椅、推拿器等，殊不知，你身边一些常见的小物件，其实等于不成多得的“保健法宝”！
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比如每天齐会用到的梳子、吃饭会用到的勺子和喝水用的矿泉水瓶，这些齐口舌常好用的养生小物件。
01
梳子：健脑安神
早在《黄帝内经》中就有：“一日三篦，发须稠密”；而《延寿书》中则有载：“发多梳，则明目去风，常以一百二十为数。”可见梳头养生法，自古就有。
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大奶喵喵酱头为诸阳之会，常梳头不错改动头部气血轮回，达到祛风明目、舒适安神，促进寝息的作用。关于中老年东谈主而言，常梳头不错匡助保执头脑舒心、清爽。
梳头要领
选择齿疏且短的牛角梳或木梳为宜。梳头时，梳子的齿需弥远贴着头皮，力度不宜过重。
颈部有多条经络，用梳子背部梳颈部，不错缓解颈肩不适。
02
勺子：祛火明目
基本上每个东谈主家里齐会有的瓷勺、边际厚且光滑的不锈钢勺齐是可手脚按揉用具的。长本领盯着屏幕看，眼睛会变得干涩酸胀，这个时候找一把符合的勺子，通过点按或轮刮眼眶周围的穴位，不错匡助缓解眼部不适。
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点按眼部穴位
眼部常见的穴位有内眼角的睛明穴、眉头处的攒竹穴、眉毛中央的鱼腰穴、外眼角再往后少许的太阳穴以及瞳孔直下，用手摸有一个凹下地点的四白穴。
将勺子放入滚水中，待勺子变热后热熨眼睛。用勺尾巴从外向内旋转点按穴位，每个穴位作念两个八拍，不错明目通络。
这个是仿照中医传统疗法核桃灸。需要相称辅导的是勺体温度不要过高，幸免烫伤。
03
水瓶：通络止痛
矿泉水瓶能缓解腰酸背疼，还能改动胃疼、胃胀，要害是要会用。选择质量较硬的瓶子，在推拿时可加入滚水，进行热熨。按压委中穴不错改动腰背部的时弊。
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髌骨下一巴掌处等于足三里，用矿泉水瓶从足三里向下推到上巨虚、下巨虚。这三个穴位分袂对应胃、大肠、小肠。每次推按20-30下，可起到缓解消化不良、改善便秘等作用。
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